Posts byLuiza Campos

A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO PARA O SUCESSO DA DIETA

É muito comum na minha rotina de atendimentos me deparar com pessoas que têm dificuldade de seguir um plano alimentar ou uma alimentação equilibrada por falta de tempo, preguiça ou pela praticidade de sempre escolher alimentos prontos, industrializados e tudo aquilo que tem mais fácil acesso, que normalmente são alimentos de má qualidade. Por isso,
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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA E DE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA

O sedentarismo é um problema cada vez mais presente no cotidiano da população. Isso se deve, principalmente, à evolução da tecnologia, que facilita todas as nossas simples ações do dia a dia, reduzindo cada vez mais nosso esforço físico. Para reverter essa situação, é de extrema importância a inclusão de uma atividade física regular em
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